Rita Belo Alves
Farmacêutica especialista em Saúde Holística e Anti-inflamatória
HISTÓRIAS REAIS
Testemunhos
O teu acompanhamento foi maravilhoso, tanto a nível físico como psicológico. Alterei por completo a minha alimentação, o que se veio a refletir numa significativa melhoria no meu sistema gastrointestinal (pois antes tudo me fazia mal e causava inchaço, dor e gases) e por consequência, no meu bem estar geral. Tu não impões...propões, o que faz toda a diferença, pois temos a liberdade de escolher o melhor para nós e para a nossa saúde. Estou muito grata por esta orientação. Obrigada Rita!
Paula S.
Os meus objetivos principais ao iniciar a mentoria eram melhorar a forma de pensar e ter mais informação sobre os alimentos e a sua interação com o corpo e a mente. A Rita guia-nos em viagens ao nosso interior mais intimo e faz com que de dentro de nós saiam as respostas para o caminho que queremos percorrer. Ela é uma Coach dedicada, amorosa e objetiva, e agora sinto maior confiança e à vontade para me expressar verdadeiramente, e maior consciência de mim mesma!
Paula M.
Por motivos de saúde de um parente recentemente diagnosticado com doença de Alzheimer, comecei, eu e a minha família, a refletir sobre a alimentação pois somos o que comemos. Assim, no início de 2022, com a ajuda e bons conselhos da Rita, iniciámos o processo de mudança em toda a nossa alimentação. Ao final de 6 meses já todos perdemos peso cá em casa (entre 2kg e 10kg), já aprendemos muito sobre ingredientes, tabelas nutricionais, novos sabores e novas combinações e vemos mudanças no nosso organismo, pele, bem-estar, energia e comportamento. Deixei de ter acne mesmo reduzindo a utilização de cremes, consigo controlar melhor as minhas emoções e noto mais calma em todos cá em casa. Através de diversas dicas simples a Rita ajudou-nos na mudança de hábitos e rotinas alimentares que são benéficos para a saúde e bem estar físico e emocional.
Maria S.
Num momento em que senti o meu corpo fazer um shutdown, depois de anos a ser ignorado nos seus diversos e dolorosos pedidos de ajuda, foi aqui, com a Rita, que encontrei um foco. Neste momento, ainda sem um diagnóstico preciso, mas a apontar para uma doença autoimune do foro inflamatório, encontro-me finalmente melhor comigo própria. Encontrei, com a Rita, esse caminho e estar-lhe-ei, por isso, eternamente agradecida. Ela foi capaz de me motivar e ajudar a alinhar o caminho em direcção aos meus objectivos. Perdi 6Kg em três meses, o que é bastante significativo e aumentou enormemente a minha confiança. E também na mudança do mindset. Ela ouve e entende sem julgamentos e é extremamente otimista, essencial para nos fazer sentir a motivação necessária. Adoro-a!
Cristina A.
O Desafio de 21 Dias de Alimentação Para A Pele foi melhor que as minhas expectativas. Todas as tuas orientações foram esclarecedoras, impactantes e de enorme valor para a saúde. Porque sem querer também estamos a trabalhar todo o nosso corpo. O meu sono melhorou.
Francisco C.
O Programa Skin Coach superou as minhas expetativas devido à união, à partilha e entreajuda entre todas as envolvidas e principalmente por ser uma cura natural com respeito do interior para o exterior. Gostei muito de todos os temas, em especial da alimentação, do sono e da adaptação ao ciclo menstrual, e do apoio incondicional da Dra Rita e das outras meninas. Os maiores resultados: muito mais hidratação, suavidade e menos vermelhidão. E aceitar e ter muita compaixão por mim e pela minha pele. Dando o melhor de mim a todos os módulos falados no programa sinto-me muito mais saudável e as dores de cabeça agora são esporádicas e não diárias.
Raquel S.
Disclaimer: imagens meramente ilustrativas.