Olá! O meu nome é Rita Belo Alves e sou a tua mentora de pele e saúde holística.

 

Autora do blog Rituais de Beleza desde 2016 e Farmacêutica durante 10 anos, especializei-me na área da dermocosmética e ajudei centenas de pessoas a equilibrarem as suas peles com uma abordagem natural, através de cosméticos, suplementos naturais e aromaterapia. Contudo, em 2021 fui confrontada com uma doença hormonal que me provocou uma acne incontrolável e me fez passar de especialista a doente de pele: a Síndrome dos Ovários Poliquísitcos (SOP). É uma doença que não tem cura e a única forma natural de a controlar é através da alimentação e do estilo de vida anti-inflamatórios. Como sempre gostei muito de nutrição, decidi aprender mais sobre o impacto destes fatores na pele e na minha doença e certifiquei-me em Coach de Saúde e Nutrição Integrativa pelo Institute for Integrative Nutrition (NY). Se eu já me preocupava antes em ter um estilo de vida saudável e "limpo" para reduzir o impacto ambiental, então agora ainda somava a minha saúde e fertilidade, afetada pela doença. Comecei por alterar a alimentação, depois os cosméticos, dentífricos, detergentes da roupa e da casa e incorporei novas rotinas de exercício físico e práticas de relaxamento e mindfulness no meu dia-a-dia. Até que percebi que também podia ajudar os outros com este conhecimento e toda a minha experiência, e finalmente dei o "salto de fé", deixando a farmácia e focando-me a 100% nesta minha nova missão. Nada acontece por acaso, e todos os desafios são oportunidades para nos realinharmos com o caminho da nossa alma, portanto obrigada SOP, pelo empurrão que eu precisava para dar este passo! Através destas mudanças consegui equilibrar a minha pele, as minhas hormonas, o meu intestino, a ansiedade a relação comigo mesma. Claro que nada disto ocorreu da noite para o dia e todos os dias continuo a fazer progressos.

 

Agora reuni todo o meu expertise e experiência pessoal como Skin Coach, e a minha missão é ajudar-te a sentires-te bel@, confiante e saudável de forma natural, através do autocuidado e de uma alimentação e um estilo de vida anti-inflamatórios.